經過一連9天、每天六小時的紮實訓練
成功獲得Gyrokinesis®️禪柔運動準指導員資格👏🏻💪🏻👍🏻
雖然我練習Pilates將近十年
但是Gyrokinesis®️是另一種截然不同的挑戰
從近乎嚴苛的”contrology控制學” (Joseph Pilates原本為他的運動的命名），到禪柔除了控制動作之外，也需要節奏與類似記憶編舞的流動，收放自如的動作實在令人著迷。
在流暢的背後，其實需要卓越的控制。而練習控制，也少不了Pilates。
這兩種運動，我都非常喜歡😌
#知道怎麼控制是因為有KC
#請密切注意近期開課訊息
#一起enjoymovement